Entorsa de gradul II: Ruperea partiala a ligamentului. In functie de ligamentul traumatizat, se observa o laxitate mai mare spre interior sau spre exterior;Exercitiul 4: Din pozitia intins pe spate si cu picioarele pe podea, mainile puse la spatele gatului se ridica un genunchi cat de aproape se poate spre piept si se mentine pozitia pana se numara… Read More